Chaque lundi du 18 novembre au 16 décembre, l’association Art and Be One organise un atelier « 3 P » (Prévention Plancher Pelvien) à l’Espace Foucher-Revaux.
Comprendre, sentir, expérimenter : comment est constitué notre plancher pelvien. Redonner un juste tonus à votre périnée afin de prévenir ou d’améliorer ses fonctions de soutien.
Gérer le périnée pendant l’effort, vivre les exercices qui vont permettre d’alterner engagement ou relâchement du périnée.
(pratiquant d’un sport à impacts, femme enceinte, accompagnement de la femme dans les mois qui suivent l’accouchement, prévention des fuites urinaires…)
5 séances permettant une approche douce et progressive avec la Méthode Feldenkrais.
Renseignements : 06 85 42 98 99
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