ART & BE-ONE (gymnastique douce)

Association Sport Santé, nous sommes en lien avec le Contrat Local de Santé 37 et faisons partie du dispositif PAIPS (parcours d’accompagnement individualisé vers la pratique sportive) qui donne un coup de pouce aux personnes ayant eu des problèmes de santé et souhaitant reprendre une activité physique.

Nos atouts ? Nos cours n’accueillent que des petits groupes pour une pédagogie plus personnalisée et une attention à chacun. Nos animateurs sont formés pour intervenir en gym spécifique.
Nouveauté, atelier Equilibre le mardi avec Théo : coordination, renfort musculaire et méditation pour le public senior. Et Pilates à Truyes le jeudi avec Sabine : conscience, force, concentration, fluidité, stabilité, respiration. Discipline tous publics.

Et toujours sur Azay-sur-Cher :

• Méthode Feldenkrais le lundi et jeudi avec Élisabeth : mobilité et posture, détente, conscience du geste et gestion du stress.
• Esprit Pilates : toutes méthodes globales (dont le Pilates) revisitées avec la conscience Feldenkrais, force, fluidité, stretching global et relaxation.
• Marche nordique / marche consciente le mardi sur différents sites : cardio-respiratoire, équilibre, renfort musculaire, coordination et étirements. Inscriptions à tous ces cours tout au long de l’année.
• Ateliers ponctuels : sur 4 à 6 semaines vous pourrez vivre un programme à thème :
  • Atelier Sommeil (du 24/02 au 31/03),
  • Atelier 3P (prévention périnée) du 28/04 au 26/05 et
  • Atelier (grand-)parent / bébé (du 13/01 au 3/02 ou du 2 au 30/06)

Problèmes de dos ? Douleurs chroniques ? Problèmes de mobilité ? En ALD ? Appelez-nous ! Nous vous orienterons vers les cours qui sont particulièrement adaptés à vos soucis.

Renseignements au 06 85 42 98 99.