L’association Art and Be One organise un atelier Sommeil chaque lundi du 24 février au 31 mars 2025 de 17h à 18h, dans la salle d’activités au sol de l’espace de loisirs Revaux-Foucher.
Vivre, tester, ressentir, choisir et intégrer le mouvement en lien avec la respiration qui créera la bascule idéale entre veille et sommeil.
Une habitude se mettra en place progressivement : 21 jours pour la créer, 40 jours pour l’intégrer. Et vous retrouvez alors un sommeil récupérateur.
6 semaines où vous prendrez le temps, où vous prendrez soin de vous avec bienveillance.
Tarif exceptionnelle sur les 6 séances : 90 € au lieu de 60€
Et pour votre deuxième participation : 45€ les 6 séances
Une première participation pour découvrir, expérimenter, puis se donner du temps pour le revivre chez soi. Une deuxième participation à un prix plus doux pour développer, revivre, redécouvrir, affiner encore après l’expérimentation.
Renseignements : Elisabeth MERCIER MARTIN, praticienne Méthode Feldenkrais au 06 85 42 98 99.
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