Présidente : Mme Elisabeth POCHET
7, rue de la Touche
37270 AZAY-SUR-CHER
Tél. : 06 71 38 81 79
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L’Association « Souffle et Harmonie » propose 3 cours hebdomadaire de Qi Gong. Qi Gong signifie : pratique (gong) de l’énergie (Qi).
Cette technique corporelle d’origine chinoise plusieurs fois millénaire est reliée aux connaissances de la médecine traditionnelle. Le Qi Gong utilise des mouvements, des postures statiques, des exercices de respirations, des visualisations, des auto-massages, des sons. Elle combine le travail du corps, la maitrise du souffle et l’attention de l’esprit. Le but général du Qi Gong vise à faire circuler l’énergie vitale dans le corps de manière optimale.
Il aide chacun :
- à entretenir sa santé et sa vitalité en renforçant le corps à tout âge, en le rendant plus souple et en optimisant toutes les fonctions de l’organisme
- à trouver la détente et le calme intérieur
- à favoriser la conscience corporelle, la concentration et la disponibilité.
Cette pratique est accessible à tous et à tout âge de la vie, elle est également une bonne préparation à toutes les disciplines sportives…
Horaires des cours :
- lundi et mardi de 10h30 à 11h45
- mercredi de 19h à 20h15 en salle ou si le temps le permet sur les bords du Cher
Venez découvrir et rejoignez-nous tout au long de l’année en nous contactant : souffleetharmonie37@gmail.com ou Marie-Claude DEROUET au 06 33 44 96 33